Логотип
  • Графік занять
  • Абонементи
  • Реєстрація
  • Авторизація
Ср
06
Трав.
Чт
07
Трав.
Пт
08
Трав.
Сб
09
Трав.
Нд
10
Трав.
Пн
11
Трав.
Вт
12
Трав.
Ср
13
Трав.
Чт
14
Трав.
Пт
15
Трав.
Сб
16
Трав.
Нд
17
Трав.
Пн
18
Трав.
Вт
19
Трав.
Ср
20
Трав.
Чт
21
Трав.
Пт
22
Трав.
Сб
23
Трав.
Нд
24
Трав.
Пн
25
Трав.
Вт
26
Трав.
Ср
27
Трав.
Чт
28
Трав.
Пт
29
Трав.
Сб
30
Трав.
Нд
31
Трав.
Пн
01
Черв.
Вт
02
Черв.
Ср
03
Черв.
Чт
04
Черв.
Пт
05
Черв.

Personal training на 17:30 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Місця на це тренування закінчились 550.00 ₴

ABT на 18:30 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 12 280.00 ₴

Personal training на 7:30 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 1 550.00 ₴

Personal training на 8:00 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 3 550.00 ₴

Personal training на 8:30 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 2 550.00 ₴

Personal training на 9:00 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 3 550.00 ₴

Personal training на 16:30 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Місця на це тренування закінчились 550.00 ₴

Pilates на 18:00 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 14 280.00 ₴

Fitness X на 19:00 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 10 280.00 ₴

Personal training на 20:00 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 3 550.00 ₴

Personal training на 08:30 60 хв
Кристина Курмель Кристина Курмель

Наявність місць: 2 400.00 ₴

ABS на 09:30 60 хв
Кристина Курмель Кристина Курмель

Наявність місць: 14 280.00 ₴

Personal training на 10:30 60 хв
Кристина Курмель Кристина Курмель

Наявність місць: 3 400.00 ₴

HIIT на 18:30 60 хв
Кристина Курмель Кристина Курмель

Наявність місць: 14 280.00 ₴

Personal training на 7:30 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 2 550.00 ₴

Personal training на 8:00 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 3 550.00 ₴

Personal training на 8:30 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 2 550.00 ₴

Personal training на 9:00 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 3 550.00 ₴

Pilates + Stretching на 10:00 60 хв
Катерина Широка Катерина Широка

Наявність місць: 15 280.00 ₴

У цей день доступних тренувань немає, можете записатись на індивідуальне заняття до одного з наших тренерів.

Підтвердження запису
Ви впевнені що хочете здійснити запис на тренування?
Підтвердити

Circuit training

Circuit training — це колове тренування, яке поєднує силові та кардіо вправи в одному занятті

Ви працюєте по станціях: 
кожна вправа виконується певний час або на кількість повторень, після чого переходите до наступної. Так формується “коло”, яке ми проходимо кілька разів.

Такий формат допомагає:
• зміцнити м’язи всього тіла
• підвищити витривалість
• пришвидшити обмін речовин
• ефективно спалювати калорії

Тренування динамічне, різноманітне і не дає занудьгувати — ви постійно в русі та фокусі

Підходить всім, особливо тим, хто хоче привести тіло в тонус

Personal training

Personal training (персональне тренування) - індивідуальний підхід, підбір програми згідно твоїх цілей та мети, безпечне виконання вправ під постійним наглядом тренера, максимальний результат!

Personal training

Personal training (персональне тренування) - індивідуальний підхід, підбір програми згідно твоїх цілей та мети, безпечне виконання вправ під постійним наглядом тренера, максимальний результат!

ABT

ABT (Abs, Butt, Thighs) — це тренування, спрямоване на опрацювання м’язів преса, сідниць і ніг.
Поєднує силові та функціональні вправи з власною вагою або додатковим обладнанням.
Допомагає зміцнити нижню частину тіла, покращити тонус м’язів, стабільність і контроль рухів.

Pilates

Pilates (пілатес) — це не просто вправи. Це усвідомлення та контроль кожного руху вашого тіла.

Переваги тренувань:
▪️займатися системою можна без обмежень у віці та фізичній підготовці
▪️при виконанні вправ задіюється все, навіть внутрішні, м’язи, тим самим тренуючи все тіло
▪️заняття покращують ходу, поставу і граціозність
▪️з часом людина набуває контроль над своїм тілом

Коли ми усвідомлюємо та відчуваємо своє тіло, воно починає гармонійно працювати

Fitness X

Fitness X - це тренування сюрприз, ти приходиш і лиш тоді дізнаєшся яке саме тренування буде.

ABS

ABS (Abdominal Training) — це тренування, спрямоване на опрацювання м’язів преса, спини та глибоких м’язів кора.

Поєднує силові та функціональні вправи з власною вагою або додатковим обладнанням.

Допомагає зміцнити м’язи кора, покращити стабільність, контроль рухів і поставу.


HIIT

High-Intensity Interval Training
це інтервальне тренування високої інтенсивності, яке поєднує короткі активні відрізки роботи з періодами відновлення. Такий формат дозволяє отримати максимум результату за мінімальний час.

Під час тренування:
  • активно спалюються калорії 
  • опрацьовується все тіло
  • розвивається витривалість і сила
  • прискорюється метаболізм навіть після завершення заняття

Вправи виконуються у різних режимах — з власною вагою тіла та/або з додатковим обладнанням. Інтенсивність адаптується під рівень підготовки, тому кожен працює у своєму темпі.



Pilates + Stretching

Мʼяке, але глибоке тренування для тіла й розуму. Поєднання пілатесу та розтяжки допоможе пропрацювати м’язи-стабілізатори, покращити поставу, мобільність і гнучкість. Ідеально після активних днів або для відновлення.


Адреса Подільска 3
Телефон +380682069740
Ми в Instagram
Підтвердження запису
Ви впевнені що хочете здійснити запис на тренування?
Підтвердити

Circuit training

Circuit training — це колове тренування, яке поєднує силові та кардіо вправи в одному занятті

Ви працюєте по станціях: 
кожна вправа виконується певний час або на кількість повторень, після чого переходите до наступної. Так формується “коло”, яке ми проходимо кілька разів.

Такий формат допомагає:
• зміцнити м’язи всього тіла
• підвищити витривалість
• пришвидшити обмін речовин
• ефективно спалювати калорії

Тренування динамічне, різноманітне і не дає занудьгувати — ви постійно в русі та фокусі

Підходить всім, особливо тим, хто хоче привести тіло в тонус

Personal training

Personal training (персональне тренування) - індивідуальний підхід, підбір програми згідно твоїх цілей та мети, безпечне виконання вправ під постійним наглядом тренера, максимальний результат!

Personal training

Personal training (персональне тренування) - індивідуальний підхід, підбір програми згідно твоїх цілей та мети, безпечне виконання вправ під постійним наглядом тренера, максимальний результат!

ABT

ABT (Abs, Butt, Thighs) — це тренування, спрямоване на опрацювання м’язів преса, сідниць і ніг.
Поєднує силові та функціональні вправи з власною вагою або додатковим обладнанням.
Допомагає зміцнити нижню частину тіла, покращити тонус м’язів, стабільність і контроль рухів.

Pilates

Pilates (пілатес) — це не просто вправи. Це усвідомлення та контроль кожного руху вашого тіла.

Переваги тренувань:
▪️займатися системою можна без обмежень у віці та фізичній підготовці
▪️при виконанні вправ задіюється все, навіть внутрішні, м’язи, тим самим тренуючи все тіло
▪️заняття покращують ходу, поставу і граціозність
▪️з часом людина набуває контроль над своїм тілом

Коли ми усвідомлюємо та відчуваємо своє тіло, воно починає гармонійно працювати

Fitness X

Fitness X - це тренування сюрприз, ти приходиш і лиш тоді дізнаєшся яке саме тренування буде.

ABS

ABS (Abdominal Training) — це тренування, спрямоване на опрацювання м’язів преса, спини та глибоких м’язів кора.

Поєднує силові та функціональні вправи з власною вагою або додатковим обладнанням.

Допомагає зміцнити м’язи кора, покращити стабільність, контроль рухів і поставу.


HIIT

High-Intensity Interval Training
це інтервальне тренування високої інтенсивності, яке поєднує короткі активні відрізки роботи з періодами відновлення. Такий формат дозволяє отримати максимум результату за мінімальний час.

Під час тренування:
  • активно спалюються калорії 
  • опрацьовується все тіло
  • розвивається витривалість і сила
  • прискорюється метаболізм навіть після завершення заняття

Вправи виконуються у різних режимах — з власною вагою тіла та/або з додатковим обладнанням. Інтенсивність адаптується під рівень підготовки, тому кожен працює у своєму темпі.



Pilates + Stretching

Мʼяке, але глибоке тренування для тіла й розуму. Поєднання пілатесу та розтяжки допоможе пропрацювати м’язи-стабілізатори, покращити поставу, мобільність і гнучкість. Ідеально після активних днів або для відновлення.